Seniortrening i Albir
Vi inviterer dere med på seniortrening til Albir i november! Her kombinerer vi daglige, enkle treningsøkter – både ute i frisk luft og inne i behagelige omgivelser – med hyggelige utflukter, godt selskap og smakfulle måltider. Effekten av å bevege seg er stor, og selv om man ikke har erfaring med treningssenter og annen idrett, vil dette være trening som passer for de aller fleste. Vi trener bevegelighet, utholdenhet og smidighet.
Reiseleder Mai Kristin Iversen, sørger for trygge, motiverende og tilpassede økter som får kroppen i gang og humøret på topp. Hun har over 30 års erfaring som instruktør og treningsekspert i Friskis & Svettis Fredrikstad, og har gode treningsopplegg som passer de fleste.
Vi har gruppetreninger i eget rom, samt varierte gåturer.
Vi bruker ikke styrkerom med apparater, men har eget treningsrom der vi bruker egenvekt og kan ta i hvor mye vi selv vil. Det vil være varierte timer med kondisjon og styrke i rolig form med fokus på bevegelighet.
Vi bor på Albir Playa Hotel & Spa, med gode dobbeltrom og balkong.
Det blir tilbud om aktiviteter, lunsjtreff, og vi har et eget lokale med kaffeautomat og vafler.
Pris pr. person kr 17 290,- som inkluderer:
- Fly t/r Alicante i Spania med skatter og avgifter
- 1 veske under setet, 1 håndbagasje (8kg) + 1 innsjekket bagasje (23kg)
- Buss t/r flyplass og hotell
- Treningsøkter med Mai Kristin
- Utflukt til Vingård med lunsj
- Albir Playa Hotel & Spa **** inkl. frokost og middag m/vann hver dag
- Ettermiddagskaffe hver dag
- Eget område for våre gjester m/daglig ettermiddagskaffe og vafler to ganger i uken
- En middag i uken ute på restaurant
- Inngang i Spa-avdelingen på hotellet 1 gang pr uke (behandling ikke inkludert)
- Reiseleder med fra Norge
Depositum kr 4 000 pr. person vil bli fakturert etter at vi har mottatt påmelding.
Tillegg for enkeltrom kr 1 500 pr person
Husk reise- og avbestillingsforsikring – kontakt ditt forsikringsselskap!
Vi tar forbehold om prisendring pga. endrede flyskatter/oljetillegg og/eller valutakurs. Det tas forbehold om endring i rutetidene hos flyselskapet samt endring i program som følge av forhold som ligger utenfor arrangørens kontroll, f.eks. værforhold
- Daglige, enkle treningsøkter ute og inne
- Halvpensjon (frokost og middag) hver dag
- Utflukt til vingård med lunsj
Mai Kristin Iversen har holdt folk i form i over 30 år. Som trening – og utdanningsansvarlig i Friskis & Svettis Fredrikstad er hun en super instruktør som vet hvordan man trener kroppen på en riktig og god måte. Hun liker å holde folk i form, og se hva trening gjør for kropp og sjel. Ellers er hun glad i friluftsliv og tar seg ofte turer både på fjellet og i skog og mark. En ekte livsnyter med treningsglede i fokus!
-
Foto: Jackf -
-
Foto: Peopleimages -
-
Hotell Albir Playa ligger ved innkjøringen til El Albir, 500 meter fra stranden og 300 meter fra sentrum.
Hotellet har pusset opp og fått dusj på de fleste rom. Det betyr at man ikke lenger trenger å oppgradere til Deluxerom for å sikre seg rom med dusj.
Alle rom har bad, toalett, vask, satellitt – TV, aircondition, telefon, safe og minibar. Hotellet kan tilby restauranter og barer, svømmebasseng, boblebad og SPA-avdeling med rabatt til hotellets gjester.
